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　　相信很多人都發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在近視眼的年齡段越來越低，剛進(jìn)幼兒園的小孩都可以佩戴一副大大的眼睛，既覺得可愛，又感到可憐。原因其實(shí)很簡單，也很多種，經(jīng)常看手機(jī)、玩游戲以及不正確使用眼睛的習(xí)慣而導(dǎo)致的，但更重要的是孩子在閱讀或?qū)懽鳂I(yè)的時候，沒有正確使用燈光而導(dǎo)致的。

　　很多人在使用臺燈時候，特別是家長們認(rèn)為，臺燈越亮越好，對孩子閱讀寫作業(yè)才更有用，其實(shí)不然!

　　因?yàn)榱炼炔⒉皇菣z驗(yàn)和衡量一款臺燈合格的標(biāo)準(zhǔn)。

　　衡量一臺合格的臺燈，最主要的是要選擇一款“護(hù)眼”的，這就要符合以下幾點(diǎn)要求：

　　1、低藍(lán)光

　　2010年，在美國眼科大會(ARVO)上丹尼 博士公布了眼科專家驚人的調(diào)查結(jié)果：市場 上絕大部分照明燈光含對眼球有巨大傷害的 “藍(lán)光”，長期在有害藍(lán)光下閱讀會導(dǎo)致近 視、電腦綜合癥、白內(nèi)障甚至引發(fā)失明!醫(yī)生們提醒：“藍(lán)光”對兒童眼球的傷害更 為嚴(yán)重!

　　什么是藍(lán)光?

　　藍(lán)光(HEV)是一種高能量可見光，可直接穿透角膜和晶狀體，直達(dá)黃斑區(qū)，加速黃斑區(qū)細(xì)胞氧化，對視網(wǎng)膜造成光化學(xué)損害，藍(lán)光 (HEV)對兒童視網(wǎng)膜的傷害更為嚴(yán)重，而且，藍(lán)光(HEV)無處不在，大量存在于日常生活中，太陽、日光燈管、電腦、液晶顯示器都 含有藍(lán)光(HEV)，因此，藍(lán)光(HEV)被研究證實(shí)是最具有危害性的可見光。

　　如果你擔(dān)心購買的LED燈或者其他電器存在“藍(lán)光過量”的問題，可以根據(jù)《中華人民共和國國家標(biāo)準(zhǔn)GB/T 20145-2006 / CIE S 009/ E：2002 (燈和燈系統(tǒng)的光生物安全性)》來判斷LED燈的藍(lán)光是不是過量——該標(biāo)準(zhǔn)給出了藍(lán)光在特定的空間角度下的光通量的上限。一般而言，藍(lán)光超過0.2則視為高藍(lán)光。

　　所以在購買臺燈時候，一定要選擇低藍(lán)光的臺燈。

　　2、無頻閃

　　頻閃極其容易引起視力疲勞、頭暈、眼睛不舒服燈癥狀，嚴(yán)重的還有可能引起頭痛，視力減退等問題。

　　檢驗(yàn)有沒有頻閃的最直接的方法就是打開手機(jī)相機(jī)對著臺燈光源處，如果手機(jī)屏幕上不出現(xiàn)一閃閃的暗線就代表無頻閃，暗線流動愉快所以頻閃越嚴(yán)重。

　　3、光線柔和

　　何為光線柔和呢?平日里，我們所看見的日光的色溫大約在是5600K左右，和正午的直射陽光差不多，但對于桌面閱讀來說，偏高偏白，所以眼睛很容易疲勞。

　　最好的光，是在日出后1-2小時，色溫在4000—5000K左右。這個色溫范圍的光線舒適，柔和，很適合閱讀和寫作。一般而言，如果閱讀要在這個范圍之內(nèi)選用稍微偏高一點(diǎn)的色溫，寫作則需要選擇相對低一點(diǎn)的色溫。

　　4、照度及照明范圍

　　臺燈光照強(qiáng)度檢測：光源中心距讀寫桌面高度400mm處的光照度在750-1500 Lx時為最佳視覺光環(huán)境。一般而言，單純從照度值來說，低于500LX的臺燈是不合格的，其照明亮度低不可作為讀寫照明使用。

　　照明范圍，也就是通常我們說的臺燈光線所照射的面積。一般的臺燈，照射范圍一般為55cm左右，相關(guān)一本雜志的大小，這相對于學(xué)生閱讀或?qū)懽鞫裕沁h(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。如果照射范圍過低，容易導(dǎo)致人的坐姿不正，引起駝背，容易近視等問題。

　　通常來說，為了給閱讀和寫作造成良好舒適的照明環(huán)境，臺燈照射范圍不得低于兩本書的大小，這樣可以確保人在最舒服的高度進(jìn)行看書和寫作。

　　從人體工程學(xué)來講，環(huán)形光源的光線最適合閱讀，16:9的光源分布設(shè)計(jì)最適合人眼的視覺比例。

　　5、3C認(rèn)證

　　國家認(rèn)證要求：學(xué)習(xí)臺燈必須通過國家強(qiáng)制性3C認(rèn)證，且在有效期內(nèi)。

　　孩子是我們的未來，我們在關(guān)愛自己孩子的時候要學(xué)會理性。其實(shí)每個孩子，生下來都是一張白紙，你給他創(chuàng)造什么環(huán)境，給他使用什么東西，都在潛移默化地影響著他。請不要因?yàn)槲覀冞@點(diǎn)小疏忽，給孩子的成長帶來傷痛。