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　　在現(xiàn)代社會(huì)快節(jié)奏的生活中，脊椎問題不再只是老年人的專屬，罹患脊椎病的群體逐漸趨于年輕化。

　　調(diào)查顯示：25-30歲有32.1%的人患有頸椎的問題，近1/2的人不到35歲就開始感覺脊椎有問題。辦公室久坐，乘車上下班站著，習(xí)慣性翹二郎腿，回到家葛優(yōu)癱，長時(shí)間玩手機(jī)等，這些日益普遍的手機(jī)+電腦族“標(biāo)配”動(dòng)作，都會(huì)加重脊椎的承受壓力，影響脊椎健康。

　　別總把腰酸背痛不當(dāng)回事，痛起來只有自己知道。

　　《2020中國睡眠指數(shù)報(bào)告》調(diào)查顯示：54%的失眠人群脊椎不好，95%的骨科醫(yī)生認(rèn)為床墊是造成下腰痛的原因之一，因此，脊椎帶來的睡眠隱形問題也不容忽視。

　　人在坐著的時(shí)候，脊椎受力是100%，站著時(shí)是150%，彎腰時(shí)受力為200%，而在平躺狀態(tài)，脊椎所受壓力最小，有利于脊椎修復(fù)。脊椎在工作了一整天之后，如果在睡覺時(shí)依然受到壓迫無法得到休息，長期讓它處于超負(fù)荷工作狀態(tài)，那么最終也會(huì)影響我們的身體健康。

　　（敲黑板）所以，請(qǐng)一定認(rèn)真對(duì)待人生1/3的睡眠時(shí)間，讓脊椎充分休息。

　　人體正常脊椎生理結(jié)構(gòu)是“S”形，過軟或過硬的床墊，容易令脊椎受壓變形或處于僵挺緊張狀態(tài)，導(dǎo)致夜間睡眠時(shí)輾轉(zhuǎn)反側(cè)，睡醒后腰酸背痛，時(shí)間長了還容易損傷腰椎。只有軟硬度合適的床墊，才能密合地?fù)肀眢w曲線，為身體提供足夠的支撐，從而緩解腰椎壓力，保障健康睡眠。

　　因此，選擇一款“軟而不塌，硬而不懸”的床墊，對(duì)于緩解和釋放脊椎壓力必不可少。