《美國皮膚病學會雜志》的一項研究稱，英國的科學家們做了一個實驗證明確實當電子產品的屏幕越大，或者當你看屏幕的時間越長，患皮膚癌的幾率會上升。羅格博士說道，雖然最好是建議人們盡量少地使用智能設備，但是這對大部分人來說都是不實際的。所以，我們更推薦在使用電子產品時，肩膀、脖子、臉都要涂上防曬霜，最好也戴上墨鏡。
她還建議，電子設備本身可以重新設計使其不反光，或使用紫外線傳感器技術讓用戶可以時刻感受他們的風險。皮膚科博士Robert Dellavalle說，雖然這項研究沒有用真實的人去做實驗，但是它提出了一個實用的觀點。不過在現實生活中，其實我們很難看到人們在陽光充足的時候使用手機或平板電腦。
如今，智能手機、平板電腦、電子書閱讀器等等的智能設備已經深入現代人的生活，確實也給我們帶來了極大的便利，但是，39保健編輯需要提醒大家的是，在使用這些智能設備的時候也應該注重一個“度”，因為它們對我們健康的危害也是不小的。
1. 導致頭痛和雙眼疲勞
發表在《驗光和視覺科學》期刊上的一項研究指出，人們通過手機閱讀文本信息或上網時，眼晴會比手里拿著一本書或一張報紙離得更近，這意味著，眼睛聚焦手機圖文更費勁，更容易導致頭痛和雙眼疲勞等問題。
2. 影響心肺功能
據2013年的美國全國廣播公司(NBC NEWS)報道，手機或許跟電視一樣，已經成為21世紀人類的健康殺手。手機使用頻率高的人，通常在空閑時間也更可能選擇接觸其他形式的數碼用品和電子媒體，例如玩電玩、看電影等等，最終越來越不喜歡運動。而對于手機使用頻率低的人，由于要分心使用手機，因此他們進行運動的時間和熱情也被迫減少。手機很容易誘惑人們形成久坐不動的生活習慣，這解釋了手機和心肺功能降低之間存在關聯的原因。
3. 邊走路邊看手機易遭遇交通事故
因專注于手機而引發的各類事故早已不是新聞。研究表明，走路玩手機導致人們左右看的幾率減少了20%，遭遇交通事故的幾率增加了43%。美國俄亥俄州立大學的一項統計顯示，因專注于手機而導致的傷害事件近年來明顯上升。2007年有600名行人因看手機而受傷，2010年這個數字增加到1500人，研究學者警告說：如果這一趨勢繼續發展的話，類似的傷害事件將在未來5年增長一倍。
4. 注意力下降，誘發心理疾病
美國微軟公司的科學家發現：現代數字設備會導致人類注意力的分散。當你過度依賴手機時，你就會不時地查看有沒有新的信息或電話被忽略了。研究人員認為，隨著新科技的發展，人類的大腦也在不斷適應新技術，信息過載所引起的焦慮和強迫會導致注意力的下降。這就是所謂的“電子產品依賴癥”。明確患“手機依賴癥”的人要盡量減少接觸手機的次數，從而幫助自己回歸正常生活狀態。必要時，可向專業心理咨詢師尋求幫助。
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